Unas de las principales fuentes de alimentación que tenemos es la Respiración, con ella accedemos a esa energía vital que compone el Universo y nutrimos nuestro Ser de manera integral. En el taller de Respiración Consiente te compartimos saberes para que entiendas este proceso, lo sientas y puedas acercarte a técnicas adecuadas donde logres acceder a todos sus beneficios y hagas de ella una herramienta que te permita recobrar el equilibrio y elevar tus niveles de salud, logrando desintoxicar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
Dirigido a: personas que busquen subir sus niveles de salud a través de un estado de calma logrado por una respiración saludable.
Objetivo:
Que el participante pueda hacer consciencia de su cuerpo y el proceso de la respiración, logrando generar calma y bienestar aun frente a las situaciones de estrés.
Contenido:
- Conociendo tu cuerpo y la respiración.
- Recobrar la capacidad completa para respirar entrenando una respiración completa.
- Diversas técnicas de respiración.
- Bienestar emocional a través de una respiración consciente.
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